ひゅうがけんらいど（仮）

きっちり一ヶ月ぶり(；´Д｀)

タイトル通りロードバイクのパーツを新調しました。

今までSPDを使っていて物足りなさを感じていたのであります。
出来ればシューズとペダルの固定力を上げたかったのでロードシューズを買ったのであります。

SHIMANO　SH-R241WE

カスタムフィット採用のシューズになりました。
温めて履いて馴染ませて～足型に！
特にかかと周りが変形してピタっとするシューズなのです。
今までのMavic　PULSEを使っていましたがフィット感が全く違います。
サイズチョイスを大分シビアにやっている差もありますが(；´∀｀)

ついでにSPD-SLペダルにSHIMANO PD-7900を組み合わせました。

人生初のDURAパーツがペダルになるとは想像してなかったｗ
ぶっちゃけアルテグラグレードとの差異が少なくて人気無いペダルと推測ｗ

軽く3本ローラーで回してみると固定力の差が一目瞭然です。
回しやすさが向上したのが実感できました。
次は実走で色々試してみます(ﾟ∀ﾟ)

そこそこの投資になりましたが、人の縁に感謝～という今回のパーツ更新でしたｗｗｗ  

ハムストリングスが・・・（挨拶）

8月はマイコプラズマとやらに感染して棒に振りましたw
1ヶ月かかってようやく抜けたのでリハビリライドをしてきました。

当初案では野尻湖往復100km！と思っていたのですが、戸隠涼しんじゃね？と思い戸隠経由で帰りました。


とりあえず千曲CRを北上していきます。
8:30位にデッパツしましたが既に入道雲がモクモクしてます。


ワタスは北信五岳道路経由で県境に行くのが好みなので中野経由で飯綱入りしました。
途中、三水のさんちゃんでおやきとジュースを注入！
野尻湖までのエネルギー注入です。

国18号で道路工事に引っかかったりしつつ野尻湖到着。。。
休憩込みで約50kmで2.5Hってところですね。

途中でナウマン象の資料館を見かけたけど初めて場所を知りましたｗ
こんなセンス良いオブジェも見かけたよ。


ここでジュースを飲みながら思案・・・ポクポク・・・同じ道で帰っても面白く無いねｗ
（フラグがたったね）
戸隠通って帰りましょ！
信濃町のセブンで登りに備えてミニ羊羹ヽ|・∀・|ノとモンスターエナジィを注入。


国道から県道36号に入りまする。
国道から戸隠神社中社まで約17kmの登り区間です。
はい舐めてましたｗｗｗ
途中シンドかった。。。
でも涼しいのは間違っていなかった～(´∀｀～)ｽｽﾞｽｨｰ

良い景色も見れたのも朗報ｗ

手前にソバの花、奥に御巣鷹山or佐渡山のどっちかｗ
迫力満点の景色でございました。

ゆるゆるひたすら登って戸隠神社中社着。

この段階で14:00ジャストくらいでござる。
ハニースティンガーのグミ持ってて良かった( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．
既にガス欠ｗｗｗ

ここで芋井経由で帰還が近道と判断して再スタート。
が途中でルーティングミスｗｗｗ
県道86号の予定が県道36号の険道（候補か？）へｗｗｗ
気づいた時には下りきっていた訳です。
約標高1100mから900mくらいまで下って大望峠1000m強まで登り返しorz
路面も荒れて見通しも悪い道なので気疲れ含めて疲れた。。。


大望峠から下って国道406号で長野市街へ帰還しました。
テールライト忘れて途中のトンネルとかメッチャ怖かった。
気をつけましょう。

そんなこんなな125kmのリハビリじゃないライド終わりです。
来週は嬬恋万座ヒルクライムです。
地味に練習できた・・・かも。  続きを読む

アッツイッス（挨拶

お盆の休みにあわせてMTBの駆動系パーツを更新しました。


もともとSHIMANOのacera8速がアッセンブリーされていました。
通常3x8ですが、フロントのアウターギアを外してバッシュガード装着の2x8で運用していました。
が、2年前に白馬47で遊んだ際に色々ぶっ壊してディレイラー周りが非常に不調でしたＷ
今回はそのあたりを諸々交換した次第です。

今回交換したパーツは全てSHIMANOのDEORE10速になります。


尚、交換したパーツは
・クランク（BB込み）
・Fディレイラー
・Rディレイラー
・チェーン
・カセットスプロケット
です。

諸々交換してみた結果、軽くなりましたｗ
やっぱりクランクに手を入れると変わりますね～ｗｗｗ
あとFディレイラーの剛性が上がったのでサクサク変速が決まります。
（acera8速は曲げてしまったので変速性能は論外ｗｗｗ）
それとバッシュガードは移植したので2x10速で運用します。

お気づきの方もいらっしゃるかもしれませんが、このMTBはVブレーキ仕様です。
購入した時には入門車にはVブレーキ車両も多かったのですが、今ではありえませんね(´Д｀)ﾊｧ…
ディスクブレーキ化するにはホイールと一緒に交換しないとダメなので、今回は見送りました。。。

ということで次はホイールとブレーキ周りを更新です。
冬に出来れば良いなぁｗ


最後にトレイルに入ってみた結果・・・
大量の虫に襲われたのでスゴスゴ撤退でしたorz
アレは苦痛でしか無い！
もうちょっと残暑落ち着いた頃に走ってみようと思います。

  

5/13「CCC山田温泉ポタリング」

CCC怪鳥ｻﾝ、スピッツｻﾝ、M原師匠、norizoｻﾝ、ぴなれろｻﾝ、香港puzzle夫妻と久しぶりに大所帯でのポタリングでした。
途中、CCCのsammyｻﾝも登場して賑やかでしたｗ


山田温泉に登る途中でぱちりと一枚(￣ー￣)
皆さんにぶっちぎられて単独ライドでしたがｗｗｗ


目的地での補給は「そば茶アイス」と噂の「アンチエイジング生ジュース」でございます。
生ジュースはバナナメインで小松菜が入ってました。

この日は更に須坂市の直はんで「あんかけ焼きそば」も頂きました。


この後、たい焼き屋さんの升田家にも訪問・・・。
ワタシのお腹には入りそうも無いので何も頂きませんでしたorz
でも美味しそうなたい焼きが沢山あったので再訪しましょう。

お気軽～と思っていたのですが結果的に100km超えのライドとなりましたｗ
何時ぞやに行った時より気軽に走れるようになったな～と実感した次第です。。。



お気軽な2つ目のネタは5/19！
「別所線と走ろう、歩こう！ラン＆ウォーク」自転車の部に参加ですｗ
超お気軽参加で超マッタリイベントに参加させてもらいました。
トータル10km＋30kmでしたが、上田～青木にかけて初夏を楽しめるイベントでした。
最初の10kmはデポ地からSTRポイントまでの移動ですｗ



ゴールは別所温泉のあいそめの湯です。
手作りの木の完走証とTシャツを頂きましたよｗ



続いて3つ目は5/24にbananabedｻﾝと『サイクリング』に行って来ました。
重要なことなので繰り返しますが『サイクリング』ですｗｗｗｗ

bananabedｻﾝのブログ
朝練+サイクリング

CRを流して上田からのbananabedｻﾝ、Velenyoのよこちん、お初のお二方のよしおさんと武eｻﾝと合流ｗ
ルートは千曲市大田原からの登坂・・・旧大岡村・・・麻績・・・青木村ってな予定です。
ちなみにワタシはヘタレですので四十八曲峠にてエスケープしていますｗ
詳細は面白いbananabedｻﾝのブログにてｗ

この日は90km超えのライドとなりました。
想像していたよりもヒルクライムを含んだヘビーなサイクリングでした（笑）
途中脚をブン回していた人たち数人含んていたのは気のせいではないなｗ
ブン回している人たちはサイクリングを間違えていると指摘してみようｗｗｗ

ちなみにbananabedｻﾝ曰くイケイケなときのひゅうがけんは・・・
旧大岡村道祖神を過ぎてから麻績村へかけて何故か先頭を走っていたワタスです・・・
武eｻﾝがアウター縛りで自己鍛錬していたスキにでしたが先頭に出たわけですｗ
緩い登り勾配がツボにハマったようで我ながら軽快に走っていたようです。
気づいたら背後に気配を感じてビックリでしたがｗ
道が広がった瞬間にぶち抜かれて・・・ついていけましぇん（爆）
そんな感じで脚を使って途中エスケープと相成りましたｗ


そんなこんな5月中旬にかけて2012アルプスあづみのセンチュリーライドの足慣らしが出来ました。
一部サイクリングとは言えない感じでしたが、結果的に良かったかな（笑）  

サカナフルコース（挨拶

宿到着から帰宅まで・・・のお話ｗ

とりあえず宿に大きな荷物を置いて糸魚川駅の確認とアルコールの確保（笑）
そんなに酒豪というわけでもないけど、旅にささやかな彩りをｗｗｗ
駅は自転車で走れば割りと近くて良かった
宿に戻るついでにアルコールを仕入れてもどりますｗｗｗ

18:30から晩ゴハンなので+（0ﾟ・∀・） + ﾜｸﾃｶ +ですｗ
ささやかにお酒を飲みながら仕事話とか自転車話に華が咲きます。

待ちに待った晩飯は・・・

おぉ！

おぉぉ！

サカナのフルコースですｗｗｗ
刺身に焼き、煮、揚げと地魚を堪能出来ますｗｗｗ
ワタシの胃はオーバーキャパシティでござるｗ
写真に写っていないけどご飯も、味噌汁も美味しゅうございました。

晩ゴハンを胃に収めたら・・・そうアルコールだねｗ
ビール飲んで即効眠気が訪れました( ´Д｀)=3

・・・おやすみなさい～ｚｚｚ

起床は朝5：00でございますｗ
輪行で大糸線始発に乗るために早起きしますｗｗｗ
国道148号を糸魚川から白馬まで自走する勇気はありませんｗ
使えるものは使って快適にねｗｗｗ


乗るまで知りませんでしたが、
南小谷駅 - 糸魚川駅間はJR西の管轄だったんですね。
南小谷駅からJR東の管轄へ・・・ちなみに南小谷で乗り換えです。

信濃大町に降り立ち、木崎湖→青木湖を経由して白馬へ。
ムダに遠回りして帰路につきました。
ムダに遠回りした理由はトータル200kmにしたかっただけｗｗｗ


長野に戻って来て、
ゆい六助にてランチｗ


毎年恒例イベントでしたが、無事帰宅ｗ
お疲れ様でした  

輪行もたまには良いね（挨拶

GWにあわせて自転車で旅に行って来ました。
毎年恒例となっているキャンプは今年は諸事情にてジテンシャタビに・・・。

メンツはワタシとかせう殿でｗ
行き先は「海」です。
キーワードはアジフライドand久比岐自転車道and大糸線ですｗ

計画では千曲CR→北信五岳道路→国18号→適当（ぉ→国8号→久比岐自転車道→糸魚川で一泊

2日目・・・大糸線→大町市→長野ってな予定です。

オムポタで向かい風と格闘したので脚には疲労感orz
そんな朝でしたが集合場所の小布施へ・・・。

かせう殿のマシンが新しくなってましたｗ

サーリークロスチェックに105に手組みホイールチョイス。
ツーリング志向のバイクですね。
GiantのGLIDEから比較すると軽くなった分パワーアップかな？

閑話休題ｗ
朝も早いのでちゃっちゃと北信五岳に突入。
が、ワタシの脚が売り切れです。。。
エネルギー不足です・・・orz
かせう殿に遅れて五岳道路をクリアです。
口ではナンダカンダと言いつつも普通に山も登れちゃうぽっちゃり系→かせう殿

五岳道路をクリアしてエネルギー補給～。
後に国18号のウンザリするくらい長い下りに突入です。

途中、新井の道の駅で休憩・・・続いて街ナカを進んでいきます。
新潟を走って辛いのって街ナカだと思います。

途中コーラ休憩を挟んで、いよいよ日本海とご対面。

今回は全線久比岐自転車道を走ります。

実に天気もよくジリジリと暑さを感じるくらいの陽気です。
途中のトンネルがヒンヤリと身体を冷やしてくれますね。

恒例の名立谷浜の道の駅近くでは食堂徳市にて「アジフライ」を頂きます。

肉厚のアジがホントに旨いですね(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
味噌汁で塩分補給も出来ますよw

食事のあとはお店の裏から久比岐自転車道に復帰します。
能生の道の駅まで満腹のお腹を抱えてマッタリと流します。
ちなみに今回の宿は民宿泊ですが15時以降のチェックインのため道の駅で時間調整。。。

ちょっと長めの休憩を終えて自転車道をチョイチョイ走ると久比岐自転車道終点です。


全線走った印象としては・・・国8号走ったほうが良いかな・・・という感じ。。。
やはり住宅街を抜けるように走るのでロードバイクだと速すぎる気がします。

自転車道から国8号を走り糸魚川市街へ向かいます。
ヒスイ海岸が見えると今回のお宿の「民宿ひょうざ」に到着です。


朝が早いのでお願いして一泊￥6500朝食抜きでお願いしました。

シングルベッド×2にテレビというシンプルなお部屋でした。
運良く角部屋で窓を開けるとさわやかな海風を感じられて良かったです。


とりあえずジテンシャタビⅰ終  

また間が空いてしまった（挨拶

記事が書けずにアッチャコッチャ出かけてるので困りものですｗ
さて4/28のお話になります。

norizoｻﾝとワタシと上田のワタシの友人（MTB女子ですよ）と一緒にオムライスポタに出かけてきました。
一気に自転車日和となって千曲CRも菜の花、桃、林檎と色とりどりの花が楽しめますね。


同日、CCCの皆さんは渋アタックされていたようですが、
ワタシは次の日から糸魚川ツーリング予定なのでマッタリと春を満喫しようと画策ですｗ


スカッと晴れて気持ちが良いですね。
服装もほぼ夏になってスッキリｗ
MTB女子は初登場のT子ｻﾝですよ。

前回のオムライスポタは上田市中塩田の「インディアンサマー」へお邪魔しましたが、今回は上田市神畑の「隠れキッチン」にお邪魔します。
（お店の外観写真忘れた・・・orz）

本題のオムライスはワンプレートのドリンクセットを頂きます。
感想　→　(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

初めて訪れたのですが色々メニューがあって迷います。
頂いたオムライスは平成な感じだそうですｗ
昭和な感じのオムライスも頂けるようで・・・

ちなみに女性陣はオムライスプレート＋スープ＋デザート＋ドリンクのお得セットをチョイス。
スープは写真撮り忘れ・・・ワタシのコーヒーとデザートです。
デザートは紅茶風味の焼きプリンとガトーショコラ（のハズ）


帰路はnorizoｻﾝのバイクを弄るためベレーニョさんちに訪問。
渋アタック仕様になったようですね(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

途中、T子ｻﾝと別れて千曲CRで帰りましたが・・・向かい風かよorz
マッタリのつもりが脚に疲労を残すオムライスポタでした(笑)

おまけｗ
千曲CRにて・・・
  

どうやら風邪をひいていたようです(挨拶

タイトル通り、マッタリな方々が集まらなかったのでオムライスポタリングは延期させて頂きますm(_ _)m

日程はつめてブログに書きます〜。  

鼻が・・・（挨拶

花粉症じゃないのに鼻がムズムズ・・・困ったものです。
昨日の話ですが、久しぶりの晴れ間に自転車に乗りました。

朝イチで茶臼山に登ってみたところ、24分で登ってました。
朝飯後すぐに登るのはよくないことがよくわかりましたよｧ '`,､'`,､('∀`) '`,､'`,､
けろけろけろっぴになりそうだったｗ

茶臼山に登ってからDDBにお邪魔して千曲CRで流してみました。


マッタリと流していると久しぶりにクマのお姉さんに会いましたｗ


そんなマッタリ56kmと中途半端ライドでした。


＜緩募＞
4月8日（日）に「オムライスポタ再び」を行いたいと思います。
行き先は青木村沓掛温泉もしくは田沢温泉＋インディアンサマーとします。
参加したい思う貴方！コメント欄までお願いします。
緩く行こうと思いますのであしからずｗ
  

まだ自転車スイッチが入っていないみたい（挨拶

今日はDDBで新サドルの受け取りに行って来ました。
購入したのはOnebyESU(ワンバイエス)のナロウサーティースピードメンです。

サドルレール幅30mmな規格のサドルですが、代わりにサドルが細身になるというメリットが得られます。


初乗りの印象はお尻がしっかりとポジションが決まる感じで好印象。
今までのサドルだと太ももの付け根が当たって痛くなることがありましたが、コレも解消できそう。
ダンシングしてバイクを振っても気にならないのも良い感じ。


あんまり注目されないメーカーですが良い買い物が出来ました(*´∀｀)

その足で巷で流行っている茶臼山に登ってみました。
結果26minと30sでした。
自分の中の自転車スイッチが入ってないですねｗｗｗ
モチッと暖かくなってから再トライします。


続いてブログタイトルですが、
「長野と田舎道と乗り物と」は長い！と指摘を常に受けていまして・・・。

田舎道は相変わらずラブな訳ですが、ブログとハンネを一致させることにします。
と言う訳で「ひゅうがけんらいど（仮）」として再出発。

今後も皆様の鋭いツッコミをお待ちしておりますｗｗｗ  続きを読む